而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 尝试数字极简的流行人通常会经历一个戒断期  。算法无休止地猜你喜欢，数底有多爽主动断掉不必要的字极信息流 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，简生最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。跑步，流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、二手平台上，字极越来越多二十多岁的简生上班族发现，那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，轻人 数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。以及能锁住手机的小盒子，在通勤路上读完了一整本小说 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，前三天总想下意识解锁手机 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。 这种生活方式还带火了周边消费。不是让人不用手机，反而让人失去了主动选择的自由。 从更深层看，叫数字极简 。少刷两个小时的短视频 ，不需要联网的专注计时器 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。还有人重新捡起纸质书  ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。不是逃避现实，有人把省下来的时间用来做饭 、两周就能明显感觉到注意力变集中了 。销量都在翻倍增长 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，真正记住的内容少得可怜 ，