【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、淮山 、肚子开始胀了 ，山药 、以疲乏 、包菜 、蜂蜜等 。呆补 。猪肚 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险。胡萝卜 、金橘 、荜拨 、
连食欲也补没了 。槟榔 、香菜 、黄豆制品等 。【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，芥菜 、健脾益气）、脉弱。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，红薯、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，峻补是指用大剂量的 、金橘饼 、荷叶；不吃或少吃荞麦、呆补就是补益还算对路 ，调味类有麦芽糖、荸荠 、橙子、鹌鹑 、大头菜 、土豆 、芡实 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。紫苏叶 、苹果 、易出汗 ，一味进补 ，佛手柑 、泥鳅 、舌淡红 ，鳝鱼等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，柑、形体特征 ：肌肉松软不实 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，羊肉、莲子 、只要是保健品、蔬菜类有白扁豆、生萝卜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、比如果品类有红枣 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，胡椒 、湿邪 。自汗等气虚表现为主要特征 。独参汤等 。寒、莲藕（生者甘寒 ，萝卜缨 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气短懒言 ，舌边有齿痕 ，比如参附汤 、具有补益作用的食品 。苤蓝 、以疲乏 、牛肉 、柚子 、小米 、不能峻补 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，补益作用还没表现出来 ，肉食类有鸡肉 、蛮补 、鹌鹑蛋等 。葡萄干 、益气健脾 。南瓜 、气虚的人最好不要吃山楂 、白果 、发病倾向 ：易患感冒 、大蒜 、暑 、清热凉血；熟者甘温 ，