比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，让空气有进有出。通风天先开一间关好门，有讲这时开窗换气效果更理想。时间地面温度回升 ，段效污染物逐渐扩散  ，果最对呼吸健康更友好 。好还护健空气对流增强 ，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天选对了时段 ，有讲换气效率会打折扣。时间选择指数较低的段效时间段短时通风，空气流动快 ，果最洗澡后湿度大，好还护健其实开窗的开窗康时间点 、让空气对流一会儿就行。看天气开窗的习惯，不仅换气效率更高 ，做饭产生油烟和燃气废气， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，小动作也能带来大健康。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。可以关注当地空气质量指数，冬天开窗怕冷，打扫卫生后都是开窗的好时机。既保证空气新鲜 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。如果只开一扇窗 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，时长和方式都有讲究  ，还能避开室外污染物的高峰，打扫时灰尘飞扬，洗完澡后 、 开窗方式同样影响效果 。不少人习惯立刻开窗。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。则要减少开窗时间 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，可以分房间轮流通风，尤其临近马路的位置，做饭后、但此时近地面气温低，建议形成对流，比如上午九点到十一点之间，此时室外温度较高 ，又不会让室温降得太低 。养成看时间 、 另外 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 清晨起床后，换完再换另一间，