按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3、蜜汁

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。把西蓝花围边即成 。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。南瓜洗净去皮，

　　5 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

做法 ：

　　1 、

　　6 、