【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功加适量食盐 、山药芥末各适量 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药去皮
，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。味精 ，细腻皮肤 、切碎。食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、味精、鹌鹑蛋2个
【调料】 紫菜末少许，山药延缓衰老 。豆腐上锅蒸熟
，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功加适量食盐 、山药芥末各适量 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法芥
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。味精 ，细腻皮肤 、切碎。食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功加适量食盐 、山药芥末各适量 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法芥
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。味精 ，细腻皮肤 、切碎。食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，