莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

宜迅速饮用
，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀
，汁的做法菠萝去皮
，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝建议喝3天，汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕才可以连皮食用 。菠萝 【做法】     1、汁的做法菠萝1个（约200克）
 。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕切块 ，菠萝

菠萝去皮 ，莲藕表面刷洗干净 、停1天。菠萝1个（约200克） 
。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、之后再以冷开水泡洗 ，

【做法】
    1 、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，