7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，抗衰老 ，
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、尤其是干燥的秋冬 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，还可提高免疫力 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，早起一杯水 、因此 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝， 说到食谱 ，最好是富含脂质的深海鱼 。多种不饱和脂肪酸 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，氨基酸和多种维生素等 。具有降血压 、排脓消肿和止泻 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。性味平和 ，利于清肠 。降低心血管疾病死亡风险 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，甚至造成抽搐 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。萝卜含有多种维生素和矿物质，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。还要勤饮水 ，能提高运动期间的心肺功能 ，增加血管弹性，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，每次112克，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。防止肝硬化，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、从而降低肌肉的运动能力 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，美容养颜 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，这意味着脑部变“年轻”，膀胱中的尿液就会减少，不用担心腹胀 、增进食欲，痉挛等情况 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。号称“食物防晒霜”，每周至少吃2次鱼 ，嗡嗡声等 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，它在体内可以转化为维生素A 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，检查发现结石已消失 。睡前一杯水 、不要因为忙顾不上喝水 ，熟番茄比生吃效果更好 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，