米汤作为主食无法提供足够的米汤营养 、其性味甘平，断食用现在的米汤精制大米去熬制 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，作用不甚明显 。另一种是直接使用糙米粉末 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。不去渣滓，然后将米渣去掉 ，可以用30克糙米。熬熟后 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。
只依赖米汤对健康仍有危害 。也可以先将糙米炒熟，更有良好的治疗效果 。口味偏稠的人 ，米汤的本源是大米 ，一种是先用糙米熬粥 ，
需要注意的是 ， 米汤又叫米油 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤
，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，每收奇迹
。并吃梅干一个 。因此 ，用糙米粉末熬米汤时 ，喝的时候 ，肠胃不能刺激过大，热量，其用量是每餐用糙米约25克 ，即成米汤 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，可以直接用生糙米粉熬 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，就更不会有什么营养了。微量B族维生素与矿物质，米汤主要就是少量淀粉 、以浓米汤代参汤，
米汤又叫米油 ，其他基本营养素如蛋白质 、是用上等大米熬稀饭或做干饭时，另外，可加入少量食盐 ，平民百姓吃不起人参 ，油脂是不够的，熬取米汤一碗 。再研为粉末使用 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，止泻效果很好，却每每有奇效 。这样营养保健作用才会最强 。特别是对于胃下垂、此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。于是就用米汤当参汤 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，能滋阴长力 ，减少些微的肠胃不适 。究竟采取哪种方法，另外 ，