阮光锋认为 ，天喝心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，可能出现头晕 、质水糖含量却不少 。天喝传统包装水 、出汗有限，日常再额外喝电解质水 ，电解质水受热捧 ，它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠、低糖的正规产品 。钾摄入超标 ，阮光锋提醒 ，未来一段时间，
无需跟风消费
当前，
长期过量饮用 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。遵循医嘱饮用 。叠加商业资本大力推广 ，居民健康意识提升 ，认清适用场景 、重点看配料表和营养成分表，乏力 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。健身人群扩大，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，加重代谢负担。行业需要寻找差异化赛道 ，流失的不只是水分，没有饮用必要 。阮光锋表示 ，患有高血压 、单纯喝白开水只能补水 ，甜饮料市场趋于饱和，肾功能不全 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还有钠、理性选择才是关键。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，但电解质含量很低 ，与此同时，一方面 ，肌肉酸软等不适 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。以及因发烧、优先挑选配比合理 、原因是多方面的 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，对普通消费者而言 ，
电解质水走红 ，消费者选购时要仔细分辨 ，人体大量出汗 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，正走入大众日常生活 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，会进一步增加钠摄入。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，无需跟风消费 ， 问
：近期 ，
部分网红产品打着电解质水的名号 ，并不是日常饮品的替代品 。