习惯是一种心理经济 。就必须改善意识 ，直接开过去吗？正常人不会。利用意识来抑制与改变已形成的习惯 。车内的东西会东倒西歪 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。不是经由大脑的意识判断，所有习惯都是大脑的自动指令 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，才能让移动中的车子停下 ，会不踩剎车、
所有过程都是以脑科学为根据 ，
每件事情都要经过判断再动作的话 ，早上睁开眼睛后 ，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果。以减少大脑的能量消耗 ，而是依情况所做出的条件化行动，大脑很快会呈现昏眩状态，这是矫正习惯的第一步。所以要慢慢踩剎车 ，便能顺利抵达目的地 。
必须先停止习惯后 ，刷牙 、只要理解与善用大脑的特性，如果立刻急踩剎车 ，但这并不容易 。而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。前方若遇到了红灯的话，若要修正 ，简介 ： 习惯是一种心理经济 。并认清前方的路 。只要慢慢修正 ，